Atlas Ilustrado Ejercicios para estar en Forma
Esta guía contiene todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu
programa de ejercicios, tanto si deseas aumentar fuerza o si quieres mejorar tu físico.
Los ejercicios ofrecen detalladas ilustraciones anatómicas que le muestran exactamente
qué músculos está trabajando y proporcionan instrucciones precisas para guiarle en cada movimiento.









