Atlas Ilustrado Yoga Anatomia Posturas en este libro:
Además de hacer un repaso a los sistemas y aparatos del organismo, se realizó un esfuerzo para mostrar los órganos implicados en la práctica de más de 45 asanas,
Comprender dónde y cómo actúan estos ejercicios e intentar prevenir lesiones.
El yoga es cada vez más popular para combatir el estrés y como tratamiento para estirar y fortalecer:
Nuestro cuerpo, relajar y calmar la mente, aumentar la energía y levantar el ánimo.








