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FICHA TÉCNICA
- Autor: Francisco Diaz Portillo
- Editorial: Lexus
- Formato: Libro
- Tamaño: 20 x 27 cm
- Numero de páginas: 208
- Contenido: 1 Tomo
- Peso: 1.5 kg
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Gap Glúteos, Abdomen, Piernas
Todas las rutinas de entrenamiento que necesitas para esculpir y tonificar cada zona muscular.
Las partes de nuestro cuerpo que más tonificación necesitan son los glúteos, la región abdominal y las piernas.
Por eso existen ejercicios específicos agrupados bajo la denominación de las tres iniciales de las zonas implicadas GAP.
Cada uno de ellos está especialmente diseñado para fortalecer un grupo muscular concreto, contrarrestado con su grupo complementario.
También se ha incluido una dieta específica para complementar en caso de buscar la pérdida de peso.
Excelentes fotografías tomadas especialmente para esta obra. Se ha incluido una dieta específica para complementar
en caso de buscar la pérdida de peso.
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