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FICHA TÉCNICA
- Título del libro ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA MUJERES (EMPASTADO)
- Autor SHEPHERD, JOHN
- Edición 1
- Formato Papel
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Walking Y Senderismo
Te presentamos una guía definitiva para tonificar, quemar grasas, estar en forma y lograr el cuerpo que desea tener.
En él vas a encontrar las razones por la cuales las mujeres deben entrenar con pesas sin miedo, disipando el mito de
que este entrenamiento puede construir mujeres voluminosas y poco femeninas. Al contrario, levantar
peso en entrenamientos de resistencia es el elemento más importante en las rutinas de ejercicios si queremos lograr un cuerpo más fuerte y armonioso.
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