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Correr Sin Lesiones
Todo corredor se encuentra entre dos fuerzas opuestas: la que le lleva a querer ser mejor y superar su marca personal
, y aquella que viene dada por los propios límites del cuerpo. A menudo, ignorar esto último nos impide lograr lo primero.
Los corredores tanto novatos como los profesionales pueden seguir un proceso guiado para evitarlas o superarlas de la mejor manera.
CORRER SIN LESIONES es una guía definitiva para pasar del dolor a la mejor marca personal. Con información práctica sobre prevención,
identificación y recuperación de las lesiones más comunes del corredor. Ejemplos y razonamientos que nos
ayudarán a identificar con claridad nuestras lesiones, así como prevenir las que puedan esperarnos en el camino.
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