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Entrenamiento De Fuerza Para Mujeres
Cada página incluye fotografías e instrucciones de cada ejercicio. Te presentamos una guía definitiva para tonificar,
quemar grasas, estar en forma y lograr el cuerpo que desea tener. En él vas a encontrar las razones por la cuales las
mujeres deben entrenar con pesas sin miedo, disipando el mito de que este entrenamiento puede construir mujeres
voluminosas y poco femeninas. Al contrario, levantar peso en entrenamientos de resistencia es el elemento más importante
en las rutinas de ejercicios si queremos lograr un cuerpo más fuerte y armonioso.
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