La Vida Sana Y Natural

Desde tiempos ancestrales, el ser humano ha manifestado un cuidado hacia su
cuerpo, para mantenerlo saludable, en forma y pleno de energía. Esa disposición
hacía el cuidado de nuestro organismo sigue acompañándonos actualmente,
solo que las formas y características de la vida moderna le imprimen otras
modalidades a nuestra cotidianidad.

LA VIDA SANA Y NATURAL es una guía fundamental para establecer esos cuidados; por ello,

presenta los caminos más adecuados para llevar adelante una correcta nutrición, que provea

de la energía suficiente para afrontar las tareas diarias con dinamismo y fuerza. Además, promueve

actividades y alternativas benéficas que redunden en la salud general de nuestro organismo.

CONTENIDO
¿Cómo funciona el metabolismo? La selección de los nutrientes Clases de
alimentación La dieta mediterránea El cuidado del cuerpo Las ventajas del
deporte Pasos para combatir el estrés Embarazo y alimentación Alimentación
para bebés Alimentación en la edad escolar Vida sana en adultos mayores
Alimentación vegetariana Seguridad alimentaria Conservación de los
alimentación Recetas saludables Preparaciones bajas calorías y mucho más…