Libro Running

Correr no es solo correr, es un modo de vida. Todos aquellos que un día comenzaron a acumular kilómetros saben que cualquier

esfuerzo merece la pena cuando el cuerpo nos lo devuelve en salud y en buenas sensaciones.

Running es una guía para aquellos corredores que quieren saber más sobre esta disciplina, que buscan organizar y planificar

con más criterio sus objetivos y que, sobre todo, tratan de conocerse mejor y disfrutar la vida.

Vamos a encontrar claves de entrenamiento para todos los niveles, consejos para afrontar competiciones desde los 10 km

hasta el maratón y un repertorio completo de ejercicios de fuerza y de flexibilidad específicamente concebidos para el corredor.